Suryanamaskar y Vinyasa.

Intro a la dinámica aerobica inicial de una practica de yoga. Conexión del movimiento y la respiración dando lugar a la creación de un conjunto de posturas que dan como resultado la disolución de los quehaceres diarios y tomar unicamente el estado presente durante la práctica y volver al centro. / Intro to the initial aerobic dynamics of a yoga practice. Connection of movement and breath leading to the creation of a set of postures that result in the dissolution of the daily chores and take only the present state during the practice and return to the center.

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